Echte connectie begint niet bij je hond maar bij jezelf
Auteur: Geert De Bolster | Ontwikkelaar van de connectiemethode®
Auteur: Geert De Bolster
Ontwikkelaar van de connectiemethode®
Een verhaal uit onze community van de connectiemethode® over voelen, vertragen en opnieuw leren luisteren
We willen allemaal die diepe band met onze hond.
Niet zomaar gehoorzaamheid of “brave” reacties.
Maar echte connectie. Die blik. Die samenwerking. Dat wederzijds vertrouwen.
En toch is het vaak precies op de moeilijke momenten dat die connectie lijkt te verdwijnen.
Je kent het wel.
Je hond is overprikkeld, jij raakt gespannen.
Je probeert kalm te blijven, je zegt de ‘juiste dingen’ maar vanbinnen stormt het.
En dan vragen we ons af: “Hoe krijg ik mijn hond rustig?”
Maar binnen onze community van hondenverzorgers die mindfulness beoefenen, stellen we liever een andere vraag: “Hoe word ík weer rustig?”
In onze maandelijkse livesessies oefenen we samen
Elke maand komen we online samen met een groep hondenverzorgers uit de connectiemethode®-community.
We zitten gewoon, elk vanuit onze eigen plek, in stilte.
Niet om iets te bereiken.
Maar om te landen. Te voelen. Te luisteren.
Tijdens één van die sessies zei ik:
“Echt contact met je hond is pas mogelijk als je ook contact maakt met jezelf.”
Het bleef even stil in de groep.
Want dat is niet wat we geleerd hebben.
We zijn getraind om te doen, te reageren, op te lossen.
Maar echt contact vraagt iets anders:
Vertragen. Voelen. Aanwezig zijn.
Denken is geen voelen
We zeggen het vaak::
- “Ik heb het gevoel dat hij me test.”
- “Ik heb het gevoel dat ik moet ingrijpen.”
Maar als we eerlijk zijn, zijn dat geen gevoelens.
Dat zijn gedachten, verpakt als gevoel.
In ons snelle leven verliezen we het contact met ons lichaam.
We voelen onze ademhaling niet meer.
We merken onze spanning niet op. Tot het moment dat onze hond ze wel voelt, en erop reageert.
In die sessie nodigde ik de groep uit om even te landen
Gewoon zitten.
Niets forceren.
Voelen hoe je adem stroomt, zonder te sturen.
Voelen hoe je voeten de grond raken.
Hoe je lichaam zich nu voelt.
Geen doel. Geen prestatie.
Alleen maar zijn, precies zoals het nu is.
Wat er dan vaak gebeurt, is subtiel
- De adem verzacht.
- De schouders zakken.
- De geest komt tot rust.
Niet omdat we iets dóen,
maar omdat we durven niets te doen.
En daar begint opnieuw de connectie met je hond
Je hond leeft mee op jouw ritme.
Als jij gejaagd bent, raakt hij het noorden kwijt.
Als jij tot rust komt, vindt hij houvast in jou.
Daarom is kalmte geen truc die je aan je hond leert.
Het is een toestand die jij belichaamt.
Wil je dit ook leren?
We hebben een training ontwikkeld waarin we samen oefenen:
Met mindfulness samenleven met je hond
Geen theorie. Geen druk.
Maar oefenen in aanwezig zijn bij jezelf én bij je hond.
Elke ademhaling wordt dan een uitnodiging tot verbinding.
Elke spanning heeft een kans tot verzachting.
Kijk je liever eerst?
In onderstaande video deel ik een eenvoudige mindfulnessoefening.
Een kleine uitnodiging om vandaag al te beginnen met voelen.
Conclusie: het begint niet bij je hond. Het begint bij jou.
Gedrag is vaak de spiegel van iets anders.
En hoe bewuster jij aanwezig kunt zijn,
hoe gemakkelijker je hond zich laat begeleiden.
Je hoeft niet perfect te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te voelen.
Dat is waar onze community voor staat.
Samen oefenen. Samen vertragen.
Samenleven met jezelf én je hond met de connectiemethode®.
Schrijf in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zondag een verhaal of inzicht.
Wij nemen je privacy ernstig